Ứng dụng đếm lượng calo bạn đặt ra kế hoạch giảm cân
, bạn muốn điều chỉnh chế độ luyện tập và ăn uống nhưng không biết làm sao để tính lượng calo cần thiết. Và bài viết “Top 5 ứng dụng tính calo để giảm cân đơn giản, dễ dùng” sẽ là giải pháp hữu ích dành cho bạn. Cùng tìm hiểu nhé!
Nội dung bài viết
Ứng dụng đếm lượng calo MyFitnessPal
Cũng không có gì quá ngạc nhiên khi bạn đã nghe thấy tên ứng dụng MyFitnessPal trước đây. Ứng dụng đếm calo và theo dõi ăn kiêng được sử dụng bởi hơn 200 triệu thành viên, con số này lớn như vậy cũng có lý do của nó
>>>Xem thêm :.Ứng dụng selfie cần thiết nhất trong điện thoại mà chúng ta nên tải
Ứng dụng đếm lượng calo thời điểm ra mắt
MyFitnessPal đã ra mắt được khoảng hơn 10 năm nay và vẫn đang phát triển từng ngày. Bạn có thể đếm lượng calo, theo dõi lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm mình ăn và ghi lại quá trình ăn uống mỗi ngày.
Bạn có thể tự tạo công thức của riêng mình, dễ dàng nhập các thông tin về chất dinh dưỡng. Nếu ăn uống bên ngoài, thêm những thông tin về những địa điểm ăn uống ưa thích để ứng dụng tính toán được chính xác lượng calo bạn đã nạp vào người.
Lose It!
Lose It! là một ứng dụng rất hữu ích giúp bạn giảm cân. Ứng dụng đếm lượng calo này sử dụng rất đơn giản mà lại hiệu quả vô cùng.
Điều tuyệt vời ở ứng dụng Lose It! là việc đếm lượng calo khá dễ dàng ngay từ lúc bắt đầu. Khi mở Lose It! lần đầu tiên, ứng dụng sẽ hỏi một vài câu hỏi về sức khỏe bản thân là mục tiêu cân nặng hướng tới. Dựa vào những thông tin đó, Lose It! sẽ tiên đoán thói quen ăn uống để tạo ra một thuật toán để tìm kiếm các loại thực phẩm dành riêng cho bạn.
Cronometer
Với những ai sử dụng thường xuyên những loại ứng dụng nhật ký ăn uống này thì chắc chắn ứng dụng miễn phí sẽ được ưa thích nhiều. Và Cronometer là tùy chọn miễn phí tốt nhất. Ứng dụng này có hàng loạt tính năng miễn phí, nhưng bạn vẫn có thể trả phí cho ứng dụng để sử dụng cao cấp hơn.
Cách sử dụng
Ứng dụng đếm lượng calo bạn có thể theo dõi lượng thức ăn một cách thủ công hoặc sử dụng máy quét để ứng dụng tính toán lượng calo cho bạn. Cronometer còn theo dõi cả quá trình vận động cho bạn. Bạn có thể sử dụng những hoạt động có sẵn hoặc tự tạo những hoạt động mới.
Mặc dù Cronometers chưa có dữ liệu lớn nhất về nguồn thực phẩm và công thức nấu ăn nhưng nó cho phép bạn tự tạo ra chúng cho riêng mình. Khi bạn tạo ra một công thức, người khác cũng có thể truy cập được vào công thức của bạn và ngược lại.
>>>Xem thêm :11 ứng dụng mua sắm trực tuyến uy tín nhất hiện nay
MyPlate
Nếu bạn đang tìm một ứng dụng không chỉ giúp theo dõi lượng thức ăn và vận động, mà còn lên kế hoạch tập tành và các công thức nấu ăn để bạn có thể làm theo, hãy thử sử dụng MyPlate.
MyPlate là một ứng dụng hoàn chỉnh cho phép tự tùy chỉnh mục tiêu cũng như công thức, luyện tập nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu. Sau khi nhập xong một số thông tin cá nhân và mục tiêu theo đuổi, bạn có thể bắt đầu thêm tất cả các loại thực phẩm đã ăn để theo dõi lượng calo.
Nếu vẫn chưa cảm thấy thỏa mãn, bạn có thể chọn trong những hoạt động có sẵn trong ứng dụng. Ứng dụng sẽ có một danh sách các hoạt động luyện tập, độ khó và thời gian hoàn thành.
Nếu không có thời gian để luyện tập, bạn có thể thử nhiều loại công thức khác nhau. Những công thức này đều phù hợp với thể trạng cơ thể của bạn và chúng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn.
HealthifyMe
HealthifyMe là một trong những ứng dụng giảm cân tốt nhất hiện nay. Nó là giao diện người dùng gọn gàng và dễ sử dụng.
HealthifyMe có tính năng gì?
Ứng dụng đếm lượng calo HealthifyMe bạn có thể dễ dàng theo dõi lượng calo và các hoạt động thể chất của mình. Thêm vào đó, bạn có thể chọn trong rất nhiều các hoạt động trong ứng dụng và tập trung vào những phần khác nhau trên cơ thể. Cho dù đó là bất cứ bộ phận nào, ứng dụng này cũng có bài tập phù hợp.
Điều đặc biệt của HealthifyMe là ứng dụng tính năng tăng cường hệ tiêu hóa, giúp bạn chọn đúng loại thực phẩm để ăn để tăng cường hệ tiêu hóa cũng như theo dõi các hoạt động hàng ngày như ngủ, rửa tay bao nhiêu lần.
Qua bài viết trên đã cho các bạn biết về ứng dụng đếm lượng calo hiệu quả nhất trên điện thoại. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với các bạn. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem nhé.
>>Xem thêm :Top những trình duyệt Web trên MacBook tốt nhất hiện nay thay thế cho Safari
Mỹ Phượng-tổng hợp
Tham khảo ( bloganchoi, apps, … )
